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当手机微信验证码登录频繁要求手动发送短信验证时，可以按照以下步骤操作。
1、打开微信登录页面，点击“登录遇到问题”或者“更多选项”。
2、在弹出的页面中选择“短信验证码登录”。
3、输入自己的手机号码，点击“获取验证码”，系统会向你的手机发送一条短信验证码。
4、手动输入收到的短信验证码，并填写验证码框中。
5、按照页面提示进行操作，完成登录验证。
如果仍然无法解决问题，建议尝试以下操作：
1、检查手机信号和网络连接是否正常。
2、尝试重新输入手机号码获取验证码。
3、等待一段时间后再尝试登录，因为系统可能需要时间来同步和更新信息。
4、如果问题仍然存在，建议联系微信客服寻求帮助，可以通过微信官方网站或者微信公众号找到客服联系方式。
手动发送短信验证是为了保障账号安全，防止自动登录工具或脚本对账号造成威胁，请确保自己操作的是正规渠道，避免泄露个人信息。